Well-Being

Categorii

 
44 resurse
Sorteaza:
Chiar îți este necesar?
Exista multe tehnici prin care ne putem exersa aprecierea, însa toate încurajeaza constientizarea factorilor pozitivi deja Mai[...]
Plus
Importanța relațiilor la locul de muncă
Fiind fiinte sociale, în mod natural ne dorim prietenie si interactiuni pozitive cu cei din jurul nostru. Deci, are sens ca, cu sunt[...]
Standard
Cum transformăm o greșeală într-o lecție
De cate ori ne-am promis ca nu vom repeta aceeasi greseala si totusi circumstantele au fost favorabile pentru a face tocmai asta. La final[...]
Standard
Stilurile disfuncționale de gândire
Foloseste instrumentul de mai jos pentru a-ti constientiza stilurile disfunctionale de gândire.[...]
Standard
Cele 5 componente ale inteligenței emoționale
Inteligenta emotionala (EQ) implica capacitatea de a intelege si de a gestiona emotiile. Acest e-book ne explica modelul inteligentei de[...]
Standard
Chestionar de identificare a burnout-ului
Acest chestionar ne ajuta sa ne dam seama daca ne aflam in burnout, stare care ne afecteaza direct nivelul de energie si motivatie, iar pe[...]
Plus
Cum devenim mai flexibili psihologic
Terapia de acceptare si angajament ne propune sa lucram la flexibilitatea noastra psihologica. Afla cum poti deveni mai flexibil[...]
Standard
Scara anxietății
Afla cum sa construiesti o scara a anxietatii din situatiile pe care le eviti.[...]
Standard
Cele 10 valori ale oamenilor
Shalom H. Schwartz, impreuna cu colegii lui, a creat in 2001 o teorie a valorilor in care a inglobat 10 aspecte. Aceste 10 valori ei,[...]
Standard
Meditație pentru acceptarea emoțiilor
Descopera un exercitiu de meditatie pentru acceptarea emotiilor.[...]
Plus