Managementul Stresului

Categorii

 
24 resurse
Sorteaza:
Gândirea de grup în luarea deciziilor
Afla cum poti identifica gandirea de grup in contextul luarii deciziilor la locul de munca. Descopera mai multe solutii pentru procesului a[...]
Standard
Dezvoltarea empatiei
Afla care sunt semnele empatiei si strategiile utile pentru a-ti dezvolta empatia. Te invitam sa parcurgi intregul curs despre Tehnicile de[...]
Standard
Tehnici pentru controlul emoțiilor
Invata care sunt tipurile de emotii, modul in care se formeaza in creierul nostru si metodele prin care le putem controla. Acest curs este[...]
Premium
Scala Stresului
Afla cat de predispus esti la a avea in viitor o boala cauzata de stres. [...]
Standard
Cele 4 tipuri de stres
Una dintre principalele provocari ale secolului XXI este stresul - de altfel si unul dintre principalii factori ai demotivarii. Pentru a de[...]
Standard
Exercițiu de recunoștință
Printeaza acest calendar si noteaza, pentru fiecare zi a saptamanii, minim 5 motive pentru care esti recunoscator/recunoscatoare pentru de[...]
Standard
ABC Personal
Printeaza acest exercitiu si noteaza in zonele libere ceea ce este indicat. Foloseste acest template de cate ori doresti, atunci cand tau[...]
Standard
Dialogul intern în managementul stresului
Descopera care sunt pasii necesari pentru rescrierea dialogului intern. Parcurgand si celelalte lectii din cadrul cursului despre stresului[...]
Standard
Managementul conflictului
Acest instrument te ajuta sa identifici actiunile pe care le poti face pentru a diminua conflictele. [...]
Standard
5 Modalități prin care îți poți controla emoțiile dificile
Emotiile sunt o parte vitala din viata noastra de zi cu zi. Indiferent ca ne bucuram la un mesaj pe care il primim sau ne simtim frustrati[...]
Plus