Emoțiile sunt o parte vitală din viața noastră de zi cu zi. Indiferent că ne bucurăm la un mesaj pe care îl primim sau ne simțim frustrați în traficul de la orele de vârf, știm cu toții că nivelurile maxime și minime pe care le întâmpinăm ne pot afecta bunăstarea. Iată câteva recomandări prin care ne putem controla emoțiile dificile.