Foarte multe persoane întâmpină dificultăți în a spune NU, fie că vorbim de viața personală sau de cea profesională. Se întâmplă ca unele dintre aceste situații să ne creeze dificultăți prin simplul fapt că nu alocăm suficient timp sarcinilor noastre sau acelor activități care ne fac plăcere, din dorința de a-i ajuta pe cei din jurul nostru. Învață cum să spui nu într-un mod asertiv.